Lifestyle Coach
Een Lifestyle Coach is een professional die mensen helpt om hun levensstijl te verbeteren en hun gezondheid en welzijn te bevorderen. Dit doen ze door middel van coaching, begeleiding en ondersteuning op het gebied van:
- Voeding: Advies over gezonde voedingspatronen, eetgewoontes en gewichtsbeheersing.
- Beweging: Motivatie en ondersteuning om meer te bewegen en een actievere levensstijl te ontwikkelen.
- Stressmanagement: Technieken aanleren om stress te verminderen en mentale veerkracht te bevorderen.
- Slaapgewoontes: Advies over gezonde slaaphygiëne en het verbeteren van slaapkwaliteit.
- Mentale gezondheid: Coaching gericht op het bevorderen van zelfvertrouwen, motivatie en positieve mindset.
De taken van een Lifestyle Coach zijn onder meer:
De taken van een Lifestyle Coach omvatten:
- Intakegesprek: Bespreken van de doelstellingen, motivatie en huidige leefstijl van de cliënt.
- Opstellen van een plan: Bepaal samen met de cliënt concrete stappen om de gewenste veranderingen te realiseren.
- Coaching en begeleiding: Ondersteuning en motivatie bieden tijdens het traject.
- Evaluatie: Regelmatig de voortgang bespreken en bijsturen waar nodig.
Waar werkt een Lifestyle Coach
Lifestyle Coaches werken in verschillende settings, zoals:
- Privépraktijk: Zelfstandig als coach of in samenwerking met andere professionals.
- Gezondheidscentra: Deelname aan multidisciplinaire teams met artsen, fysiotherapeuten, diëtisten etc.
- Bedrijven: Coaching van medewerkers gericht op vitaliteit, stressreductie en productiviteit.
- Sportcentra: Begeleiding van cliënten bij het behalen van hun fitnessdoelen.
Wat verdient een Lifestyle Coach
Het maandelijkse inkomen van een Lifestyle Coach is sterk afhankelijk van de werksetting, ervaring, cliëntenaantal en uurtarief. In Nederland varieert het gemiddelde bruto maandsalaris tussen €2.500 en €4.500.
Aantal werkzaam in Nederland
Het exacte aantal Lifestyle Coaches in Nederland en België is onbekend. Schattingen suggereren dat er in Nederland meer dan 10.000 coaches actief zijn en in België meer dan 5.000.
Welke opleiding heeft de Lifestyle Coach gevolgd
Er is geen wettelijk vereiste vooropleiding voor het beroep van Lifestyle Coach. Echter, verschillende opleidingen en cursussen kunnen je de nodige kennis en vaardigheden bijbrengen, zoals:
- HBO-opleiding Lifestyle Coaching
- Post-HBO opleiding tot Vitaliteitscoach
- Cursussen in voeding, stressmanagement, of gedragsverandering
Hoe lang duurt de opleiding tot Lifestyle Coach
De duur van de opleidingen varieert, van enkele maanden tot twee jaar. De hbo-opleiding duurt 4 jaar.
Het opleidingsniveau van een Lifestyle Coach is
HBO.
Enkele wetenswaardigheden over de Lifestyle Coach
- De term 'Lifestyle Coach' is niet beschermd, wat betekent dat iedereen zich zo kan noemen.
- Er is een toenemende vraag naar Lifestyle Coaching vanwege de focus op preventie en gezondheid.
- De beroepsgroep is divers en er is geen uniforme beroepsvereniging.
Extra informatie over de Lifestyle Coach
Andere benamingen:
- Vitaliteitscoach
- Gezondheidscoach
- Welzijnscoach
- Leefstijlcoach
- Personal Coach (met focus op leefstijl)
